BASISCH oder BASENBETONT KOCHEN

Frühstück

• warmes Obstmüsli
• basisches Brot
• Chia-Pudding
• frische Marmelade (ohne Zucker)

Mittagsmahlzeiten

• Pellkartoffeln mit Gurken-Dip
• Kartoffel-Pilz-Gulasch
• Fenchel-Bohnen-Paprika-Curry
• Kokoscurry-Sauerkraut mit Kartoffelstampf und Gemüse

Abendsuppen

• Tomaten-Sauerkraut-Suppe
• Kürbis-Ingwer-Suppe