Frühstück
- warmes Obstmüsli
- basisches Brot
- Chia-Pudding
- frische Marmelade (ohne Zucker)
Mittagsmahlzeiten
- Pellkartoffeln mit Gurken-Dip
- Kartoffel-Pilz-Gulasch
- Fenchel-Bohnen-Paprika-Curry
- Kokoscurry-Sauerkraut mit Kartoffelstampf und Gemüse
Abendsuppen
- Tomaten-Sauerkraut-Suppe
- Kürbis-Ingwer-Suppe