FASTEN an der Mecklenburgischen Seenplatte
FASTEN an der Mecklenburgischen Seenplatte

Fasten-Wander-Wochen im Winter

Zwischen Weihnachtsgans und Osterhase: Im Winter-Wonderland Start in die Fastenzeit

Wenn es draußen kalt wird, stellt sich unser Stoffwechsel auf Winterschlaf ein. Leckeres und gehaltvolles Essen lockt gleichermaßen wie die Vermeidung von Energie raubenden Aktivitäten. Die Ursache dafür liegt darin, dass der Körper in dieser Jahreszeit vor allem mit der Wärmeerhaltung beschäftigt ist, um den Winter besser zu überstehen.

 

Allzu oft stehen daher fettreiche Nahrungsmittel auf dem Speisplan. Zudem bringt die Advents- und Weihnachtszeit mehr zuckerhaltige Naschereien auf den Tisch, verbunden mit gemütlichem Faulenzen auf dem Sofa. Viele gute Ernährungs- und Bewegungsvorsätze bleiben in dieser Zeit oft auf der Strecke bzw. werden auf später verschoben.

 

Daher hat für viele Menschen die klassische Fastenzeit in christlicher Tradition auch heute noch eine große Bedeutung. Vor allem der auch als Passionszeit bezeichnete, mehrwöchige Zeitraum zwischen Aschermittwoch und Ostern, der ursprünglich der Vorbereitung auf das Hochfest Ostern diente, ist eine beliebte Zeit zum Fasten.

 

Wir machen uns gemeinsam auf den Weg, um den Winterschlaf zu vertreiben, neue Energie zu tanken und unseren Körper zu entlasten.

Unsere Leistungen

  • Fastenleitung durch zertifizierte Fastenleiter/in und/oder Ernährungsberater/in
  • Übernachtung im Einzel-, Doppelzimmer oder Appartement mit Bad/Dusche/WC, incl. Bettwäsche, Handtücher
  • Basenfasten-Verpflegung: eiweißarme Kost mit Obst, Salaten, Gemüsegerichten, Trinken: Wasser, Kräutertees, Säfte
  • Buchinger-Verpflegung: Kräutertees, Gemüse- oder Obstsäfte, Fastenbrühe
  • Seminarthema Fasten und Ernährung: Vorträge, Filme, Gruppenarbeit, Beantwortung von Fragen aus dem gesamten Fasten- und Ernährungsbereich
  • Umfangreiches Bewegungsprogramm, tägliche Wanderungen, teilweise gesplittet vormittgas und nachmittags, sodass die Belastungen individuell angepasst werden können
  • Täglicher Morgengang mit Gymnastik, Kneipp Anwendungen im Plauer See, Qigong- oder Yoga-Elementen
  • 2 x 60 Minuten Entspannung, Meditation oder andere Sporteinheiten
  • Sauna zur freien Benutzung

 

GEGEN AUFPREIS:

  • Massagen und Behandlungen
  • Osteopathische Behandlungen (auf Anfrage)
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© Jana Neumann